第五章 实施阶段应用篇：为实现高效运行的“时间管理”
为何总是忙得不可开交？
你是否知道，有关面临挑战的难易程度，用心理学关于人对外界感知的发展阶段来表示，可以分为三个区域，舒适区（comfort zone）、学习区（learning zone）和恐慌区（panic zone）。
舒适区，顾名思义就是感觉舒适的状态，换句话说就是“只想做喜欢做的事情”“感觉到压力的事情一概拒绝”的状态。学习区，是对一定程度的工作忙碌感觉到充实的状态。恐慌区，则是指工作超出了个人的承受能力而“陷入恐慌”的状态。
为了使一个人或者一个企业不断进步，前提条件是必须远离舒适区。随着所面临的挑战难易程度的上升，工作量也随之增加，这也是必然的结果。
即使如此，无限度地增加工作量无异于把人引入恐慌区，使得工作效率大幅度下降。
为此，无论是对于个人还是对于企业，理想状态是保持“适度的紧张”，以维持整体状态始终处于学习区域。为了达到这一目的，就必须利用“时间管理”的手段，以便对自己持有的工作量随时进行适当的调整。
图5-1 人所感知的三个区域