14.打造记忆宫殿，助你倒背如流
TVB电视剧《读心神探》中关于记忆宫殿的剧情大致是这样的：
剧中的重案组组长姚Sir在上学的时候，由于记不住书本上的知识所以成绩一直很差，经常被长辈臭骂，比如：别吃猪头，那是同类相残；人家过目不忘，他是过目全忘，干脆别上学了……有一次考试之后，他又被长辈们说成绩太差而独自来到公园散心。这时，一个小女孩走了过来跟他聊天。他便把自己的心事告诉了女孩，虽然自己怎么读都记不住，但是很希望自己能够提高记忆力，考出好成绩，让大家刮目相看，替妈妈争气，不被人看不起。
听完后，小女孩有心帮他，现场让他写了20个词语，一会儿小女孩便记完了。在他的顶礼膜拜之下，小女孩告诉了他一个神奇的记忆方法——记忆宫殿法。
通过想象，小女孩带领姚Sir一起进入了他大脑中的记忆宫殿。他们打开了房间的大门走了进去。小女孩告诉他，把自己的大脑空间想象成一座宫殿，宫殿里有很多房间，每个房间里有很多不同的位置，把要记忆的内容放在这些不同的位置上就能够快速记忆下来。
比如姚Sir要记忆汉朝的各个皇帝，打开房间的第一扇门，他们看到了汉高祖皇帝坐在眼前，他正在吃着汉堡，而他手边还放着一块蛋糕，吃了一顿丰盛的早餐，所以他的名字叫“汉糕祖”，也就是“汉高祖”了。而进入另一扇门，他们看见皇帝吃完饭后胃痛无比，所以名叫“惠帝”。接着打开另一扇门，这位皇帝胃痛时拿出一瓶药闻了一下就好了，所以叫“文帝”……越是鲜活生动的影像越是记忆深刻。
在小女孩的帮助下，姚Sir学会了这种记忆方法，记下了多个朝代的皇帝，连做梦都记得，后来加上自己的不断努力，学习成绩突飞猛进，从30分飙升到90分，甚至成了过目不忘的人，在单位里面被戏称为“超级电脑”。
剧中也介绍了记忆宫殿最早可以追溯到从公元前9世纪初开始的古罗马时代，当时还没有多少可以记录文字的东西，罗马人为了能够把智慧文明传承下来，就在每个房间内用一些固定的位置和物品来记忆相应的知识点，这就是最早期的记忆宫殿，也被称为“罗马房间法”。至于剧中说的记忆宫殿有神秘力量，会使用这种记忆法的人都莫名地消失或者被活活烧死，纯粹就是给剧情增加点神秘色彩而已。记忆宫殿在现代就是一种记忆术，只是活用了大脑对图像的快速记忆而已。
应用记忆宫殿，人们创造了非常多不可能完成的事情，比如：
a.从小就患有“阅读障碍症”的多米尼克·奥布莱恩（Dominic O’Brien），先后8次成为世界记忆锦标赛的冠军，还创造了一项吉尼斯世界纪录：每张牌只需看一次，用3个小时记住了54副打乱的扑克牌（2808张）的顺序。
b.在2006年11月20日14时56分的背诵中，中国的研究生吕超用24小时零4分钟，不间断无差错地背诵圆周率至小数点后67890位，创造了背诵圆周率小数点后位数最多的世界纪录。
c.最强大脑上面的王峰创造了19.8秒记忆一整副打乱的52张扑克牌，超越了德国西蒙20.44秒的世界纪录。还有麻将、二维码、视网膜等最强大脑上的所有记忆类项目，几乎都是用的记忆宫殿法。记忆宫殿好像可以记忆万事万物，真是让人大开眼界，而那些选手也被当成神一般的存在。
d.还有很多人能够用3小时左右就记完整本《道德经》，而四六级英语单词，甚至牛津英汉词典都能够任意点背，倒背如流，也是靠的记忆宫殿。
记忆宫殿如此神奇，可记忆宫殿到底是什么？
记忆宫殿使用的位置或物品，我们称之为“桩子”，经过多年的发展和完善，经过系统学习和训练的学员，只要愿意，都可以轻松地打造几千上万个桩子，这样就有了能够快速记忆大量知识并且能够任意点背的基本条件。
记忆宫殿的核心其实就是以熟记生，用的都是我们熟悉的、有顺序的位置或者物品。
我们回顾一下之前学习的数字编码，我们用数字编码记忆三十六计和十二星座的时候，这些数字就可以称之为数字桩。
也就是熟悉的、有顺序的是前提，所以桩子不仅限于位置或物品。那么哪些有顺序的东西可以拿来当桩子呢？比如我们熟悉的26个英文字母，就可以拿来当字母桩，一些熟悉的诗歌语句就可以拿来当语句桩，这个在记忆考试知识点时常用。也就是说，万事万物都可以拿来当记忆桩子，因此我们把记忆宫殿俗称为定桩法，因为不只是地点可以定桩，还有身体部位定桩、人物定桩、标题定桩等。这些方法我们在卓胜脑力的学科应用中都会讲解，这里主要给大家介绍最大量使用的地点定桩法，也就是传统的记忆宫殿。
简单来说，地点桩就像我们熟悉的抽屉，我们把东西放在不同的抽屉里，后期就很容易找到并拿出来。记忆宫殿也是一样，把要记忆的内容放在熟悉的位置，当你脑海回忆到这个位置的时候，内容也就会跟着浮现出来。
一般我们使用的地点桩不需要知道每个桩子叫什么名字，只需要大脑有它的图像即可。记忆法的核心是图像记忆，假如一定要加以名字就偏向于文字性的逻辑记忆了，当然初期练习时候，很多人图像感不好，所以需要用笔记下桩子名字，这个也是可以的。
解释了这么多，估计应该都明白了吧！对于只想把记忆宫殿应用在学习上面，不需要大量地点桩的朋友只要记得三个核心即可：
1.熟悉的；
2.有顺序；
3.位置或物品。
练习1 用下面这张图片找地点桩
简单的找法大约11个（对应下图）
找地点桩的时候注意定位好第五、第十、第十五等位置，这样在任意点背的时候可以马上就近定位到，而且回忆时漏桩也比较容易发现。比如5是钩子，可以想象在沙发上面挂着一个钩子，10是棒球就想象拿着棒球打翻烛台，这样就能深刻地记住这几个关键点。
如何快速记忆地点桩
方法1 所谓事不关已，高高挂起，可以把自己融入到场景当中，想象自己从每一个地点桩上面走过，甚至可以和每个桩子互动一下，比如1.打开门；2.靠在墙柱；3.踢翻垃圾桶；4.撞到壁橱；5.坐在沙发上……依次这样想象和每个桩子互动来记忆。
方法2 运用桥连法进行串联记忆，让这些桩子关联起来，当然把自己融入场景效果更好，这样记忆起来更快，而且有趣，比如想象自己打开门，扶着墙柱，没扶好一个踉跄，踩到垃圾桶，撞向了壁橱，晕倒在沙发上，滚下来打翻了座椅，椅子撞到了窗户，震掉了书柜上的书，书籍砸翻了花瓶，花瓶滚翻了烛台，烛台掉在了木椅上……
想象的这个场景可以符合现实，也可以夸张有趣，越是夸张对大脑的冲击越大，越容易记住，当然，假如你对桥连法，也就是编故事不太在行，那么用一个最简单粗暴快捷的方式，那就是让每个地点桩像多米诺骨牌一样，一个挨一个地倒压过去。如果实在难以想象这些东西怎么倒，特别是墙柱那么大，那么你就想象遭遇地震了，地震时候一切皆有可能！
以上方式可以多样尝试，选择一个最合适自己的去熟悉地点桩，多进行闭目回忆，回忆不起来或者容易卡住的要单独加强，如果桩子不熟，想在上面记忆内容是不太容易的，你还得分心想下一个桩子是什么，怎么可能专注地去记忆其他内容呢，效果肯定会打折扣的。最好能够顺便倒背都很流畅，配合给自己任意点背一下，就是提问自己第几个桩子是什么，比如第7个，那你就马上定位第5个是沙发，第7个就是沙发后面2个，也就是窗户。比如第9个，那就是第10个烛台的前一个，也就是花瓶，就这样把整套地点记忆得滚瓜烂熟，其实不用几分钟的事情。
有人想把天花板的吊灯也作为地点桩，对于拿来做应用记忆是OK的，桩子反正你熟悉顺畅，觉得好用即可。但是对于专业记忆选手来说是不合格的，如果你想显得专业一点，建议就不用，不在乎少这么一个桩子。怎么才是专业，我们在后面的最强大脑是如何训练出来的部分会具体来讲。
桩子熟悉好了就可以拿来记忆一些内容了。比如我们需要去超市采购东西有：
1.猪蹄；2.鸡蛋；3.番茄；4.面粉；5.牛奶；6.饼干；7.牙膏；
8.剪刀；9.保温杯；10.扫把；11.洗发水。
记忆方法也有两种：方法1：直接图像记忆，直接用地点和要记忆的内容图像化放在一起即可，这需要图像感非常好才行。比如门边放着猪蹄，墙柱下有一堆鸡蛋，垃圾桶里有番茄……
方法2：加动作或者逻辑，通过两两桥连法记忆。比如，拿猪蹄敲门；鸡蛋摔墙柱上；番茄丢进垃圾桶；面粉抹在壁橱上；牛奶倒在了沙发；饼干掉在了座椅上；用牙膏刷窗户；用剪刀剪书柜里的书；用保温杯给花瓶加水；用扫把扫灭蜡烛；洗发水顺着木椅下流。
我们也可以发现记忆方法1和2除了纯图像摆放和有动作的区别外，还有一个就是前后顺序的区别，方法1是地点桩在前，方法2是要记忆的内容在前，这两种方案都可以使用，不过最好一直保持一个顺序，也就是要么地点一直在前，要么内容一直在前。防止自己都混乱了，到底要买什么？而更深的原因是如果作为专业选手参赛的话，是为了防止顺序错误导致扣分，这个在后面的记忆大师训练教程中也会重点讲解。
练习2 接下来请大家在下图中找几个地点桩
地点桩参考图
1.台灯；2.沙发；3.小树；4.窗帘；5.长椅；6.空调；7.花瓶；8.电视；9.木雕；10.书柜；11.垫子；12.电脑
七天挑战整本道德经
我们之前说过万事万物几乎都可以作为记忆宫殿，而记忆宫殿又可以用来记忆万事万物，当然这并不是说记忆宫殿是万能的，它只是可以用来帮助记忆，而且有时候不一定是最好的记忆方式，特别在是你对自己的记忆宫殿不熟悉的情况下。
记忆宫殿更多的也是用来记忆无规律的事物，比如扑克牌、数字，以及最强大脑节目上的记忆类项目，还有就是记忆国学经典《道德经》《易经》等这些我们目前无法理解的内容，就可以先使用记忆宫殿记忆下来，记完了就可以在闲暇时间根据地点桩回忆然后慢慢去品味它的含义。接下来我们就以《道德经》第八章为例。
注意：请朋友们一定把地点桩用方法记忆熟练了再来跟着记忆下面的内容，不要着急往下看。至少前面：1.台灯；2.沙发；3.小树；4.窗帘；5.长椅；6.空调；这几个要熟悉，可以直接串联起来记忆：台灯掉在了沙发上的小树，小树被撞倒在窗帘上，窗帘盖住了长椅和空调。我们只需要这6个桩子即可记完这篇文章。
老子《道德经》第八章
上善若水。水善利万物而不争，
处众人之所恶，故几于道。
居善地，心善渊，
与善仁，言善信，
政善治，事善能，动善时。
夫唯不争，故无尤。
先通读原文三五遍的，把原文字熟悉了，再使用地点桩来记忆会好一些。为了对文字进行形象转换，一般使用谐音的方式，所以要复原回原文字，必须对原文字有点熟悉才行。
第八章，8是葫芦，想象老子拿着葫芦。
上善若水。水善利万物而不争，
1.台灯；老子带着葫芦，拿着台灯，上山落水，水上冲离玩物和布针。注释：若水—落水，水善—水上，利万物—离玩物，而不争—和布针。
处众人之所恶，故几于道。
2.沙发；沙发上处处有众人出手可恶，鼓击一刀。
注释：之所—出手，故几于道—鼓击一刀（想象拿鼓击打一把刀）。
居善地，心善渊，
3.小树；小树下（有人）居山地，新上演（电影）。
与善仁，言善信，
4.窗帘；把窗帘给与商人，颜上新（颜色上很新）。
政善治，事善能，动善时。
5.长椅；长椅上正上猪，是上嫩的，（赶快）动上食。注释：动上食：想象动手上去食用的场景。
夫唯不争，故无尤。
6.空调；空调复位不正，估计是无油。
参考译文：
最善的人好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，所以最接近于“道”。最善的人，居处最善于选择地方，心胸善于保持沉静而深不可测，待人善于真诚、友爱和无私，说话善于恪守信用，为政善于精简处理，能把国家治理好，处事能够善于发挥所长，行动善于把握时机。最善的人所作所为正因为有不争的美德，所以没有过失，也就不会埋怨他人。（来源：百度百科）
译文仅供参考，毕竟是两千多年前的文字，能够流传下来的版本是否原文也不确定，现在《道德经》确实有几个版本，另外用现代人的思维去理解古人的思维也确实很有难度，因为你不在那个时代，没有对那个时代背景的体会，加上翻译的人又不是老子本人，不了解老子的个性和思维方式又如何了解他的思想？什么叫了解人家的思维方式，比如你和对象或者朋友在一起，突然对方抬起手，你不知道他要干吗，然后不小心啪地被扇了一巴掌！接着第二次他再抬起手的时候，你就会迅速地躲开，因为你已经知道他的思维模式，了解他想干什么了！
因此，作为国学经典，我们先记住了，然后闲暇时间可以去慢慢理解，如果想专门研究，不妨结合思维导图，这样效果更好。其他译文真的是参考即可，毕竟那不是标准答案。
现场训练：
《道德经》第九章
持而盈之，不如其已；
揣而锐之，不可长保。
金玉满堂，莫之能守；
富贵而骄，自遗其咎。
功遂身退，天之道也。
提示第九章，9是狗，也就是使用数字编码定位每一章，用狗和第一句进行串联记忆：狗吃了银子，步入起义；接下来继续使用地点桩记忆。
因此，《道德经》81章使用1到81个编码即可，内容则进行谐音转换后使用地点桩来记忆。记忆熟练以后就可以进行脱桩复习了。《道德经》整本书大概有5000多字（有的版本7000多字），560句左右，也就是要用到大概560个地点桩。那么如何找到这么多桩子呢？如果你找地点桩还停留在使用桩子名称，用整张桌子、椅子、窗户等当地点桩使用的时候，确实很难扩充，因为基本到哪里都是这些东西，如何解决这个问题，接下来我就详细为大家奉献如何建立大量的地点桩。
快速打造大量黄金地点桩
为了大家一开始就能够专业地打造好记忆宫殿（也称为地点桩或桩子），这里就把世界记忆大师如何打造大量黄金地点桩的一些细节和步骤先做一次总体讲解。
（1）有顺序；最好是按照顺时针的顺序，也就是从左手边的第一个桩子开始按照顺时针走过去一个个地找地点桩，每个桩子都在左手边。顺时针是顺应自然，按照我们大脑习惯的思维方式进行的，很容易适应，如果桩子忽前忽后、忽左忽右，自己都不知道转晕在哪里，那地点桩还怎么使用？
（2）空间感；记忆宫殿最开始就是一个个房间，你在房间里面要感觉是个相对封闭的空间，空间感比较好，当然室外地点也是类似的，而且每个桩子也要有空间感，桩子的空间感就像墙角一样，首先是有个地面的水平面支撑，还有墙面的竖直面可以依靠，这样可以把要记忆的图像放在上面，才会稳稳当当的，不会丢失。
对于那些在网络图片上找的桩子就不建议使用，因为没有身临其境的真实感，空间感就更没有了。我们上面的图片只是方便举例给大家而已，并不是好的地点桩，你自己亲身去现场找的最好。空间感几乎是每个动物天生具有的，人类更是如此，你想古人类白天出去觅食后晚上得回洞里过夜吧，不然被猛兽吃了都看不见那是什么东西，死不瞑目啊！另外你出去找老婆也得带回洞里过日子吧，不然估计人类早灭绝了。现代人习惯了用GPS导航，所以空间能力越来越差，好多人分不清东南西北。一部手机几乎无所不能，也让很多人越来越无能……就像很多家长看到小孩磨磨蹭蹭就顺手帮他全部搞定，或者保姆一样样样到位，自己耗费大量时间不说，孩子也成了半废人了！
（3）距离相对均匀；这个就很容易理解了，就是这套地点的每个桩子之间的距离都比较接近，一般室内0.2米到2米、室外0.5米到5米比较合适。比如每个东西都是0.3米左右，你往前一伸手就很容易抓住，但是突然下个东西远在10米之外，你很可能顺势就会抓空，也许太猛还不小心摔倒在那里了，爬起来还得跑很远才够得到，如果经常这样忽近忽远，那么大脑在回忆桩子时也会一长一短，相当不舒服。
（4）大小相对合适；我们前面说过为什么使用物品的特征位置，就是解决桩子大小差距太大的问题，就像扛东西，太大了你就扛不住，太小了就容易被你忽略，大脑的负载也是一样道理，忽大忽小就很容易出问题，最主要的是室内的东西永远是那些家具家电，重复使用就很容易混淆，但是特征位就明显不同，空间感也不一样，大小也可以任由你自己决定，因为只用到物品的一部分。
（5）高度和视角；就是桩子的位置高度要在视线范围内，有点起伏，但是不要太大，直上直下的就不行，一个是太近，另一个是很容易混；桩子距离地面的高度相对差不多，低到地面上的就可以蹲下来看，高过自己身高的就要谨慎使用了，这样大多数是有点俯视的视角，回忆桩子时就像重新走一遍，一个个俯视去看就很舒适，如果一会儿看天花板，一会儿看地面就很别扭，这就是之前说天花板上的吊灯不用的原因。
（6）明暗度；眼睛和相机的原理是一样的，如果桩子太亮就过曝，太暗就看不见，所以明暗程度相对接近最好。
（7）熟悉；首先是你熟悉的地方，比如你的家里、公司、学校等，还有你熟悉的物品、家具、电器等，当然不熟悉也没有关系，只要你记忆下来，多复习几次也就熟悉了。
（8）改造地点桩；比如家里到处都是类似的桌子、椅子怎么办，这就需要改造，你可以把桌子的抽屉拉开用这个抽屉当桩子，你可以把椅子倒下来成为一个新的图像，可以继续用上几个部位当桩子。
（9）制造地点桩；在实际中找地点桩难免遇到距离或者高度差别很大的情况，要怎么处理呢？很简单，就是制作地点桩，比如拿一些实物，如锅碗瓢盆等，放到中间去作为桩子进行过渡，让整套地点桩的距离和高度都比较均匀。
（10）拍照和录像；确定好地点后，对每个地点桩按顺序一个个拍照，注意角度和距离，拍照时候对焦到你要用的那个地点桩的特征位置点，物品有个大致的整体形象即可，对焦那个特征位置就是你用来记忆的时候，把图像和内容放置接触的位置，这样回忆的时候能够马上定位到。如果是整张大桌子，可能你回忆时候就不知道东西放在桌子的哪个点上。但是也不是说只有这个位置就可以，要有地点桩的整体图，这样不至于因为地点桩的特征位置都很像导致混淆。
给所有地点桩拍完照之后，再从第一个开始按顺序录制好视频，注意录制的时候，到每个地点桩的时候都要停顿一下让桩子的特征位置对焦一下再去拍下一个，不要太着急，整个视频录制得太匆忙，抖得厉害，你自己都看不懂，那就完全没有意义了。拍照和录像方便保存和复习，如果桩子太久没用就会模糊或者遗忘，这时候就可以拿出来复习了。最主要的是有了照片你就不用笔记了，因为笔记非常浪费时间，而且很多桩子描述起来很复杂，甚至根本无法描述。所以拍照是个绝佳的解决方案。
拍照和录像结束后就是一套完整的地点桩，这时候建一个单独的文件夹并命名好保存这套地点桩，安卓手机很方便，直接用文件管理器即可解决，对于ios系统，就只能回家用电脑整理了。
（11）虚拟地点桩；对于专业选手每套地点桩一般是30个，有时候一个地方确实找不到30个怎么办，这时候就可以在后面虚拟几个桩子，虚拟就是你大脑凭空想象出来的，可能是你游戏中的画面，或者去哪里玩看到的印象深刻的物品都可以。包括前面说的桩子之间的距离和高度问题，也可以通过虚拟地点桩来解决，不过这个是万不得已的方案，能够改造或者制造出实物地点桩最好。
有了上面更专业的打造地点桩的方法，接下来你可以到任何去过的地方找到你的桩子，比如：
a.你熟悉的自己家和亲戚朋友家的客厅、卧室、厨房、卫生间等；
b.你上班的公司，常去的公园、餐厅、娱乐场所等；
c.你去过的学校、医院、银行等；
d.你经常走的比较熟悉的几条路，这些路径上的东西都可以拿来当桩子；
e.特意去附近找地点桩，拍照录像来记忆使用。
生活中我们要多留意身边的事物，多找多练，练习多了就很容易找到，而且可以练就近乎过目不忘的本领，比如最强大脑上面挑战记忆铜人茶馆。
下面是我们在一个大学广播院室外找的地点桩，每张图片都是统一命名，相册会自动编码，非常方便快捷。
总的有33个，多出来的3个是备用桩，找完桩子后就会在大脑过一遍，想不起的那个就会被删掉，最终留下30或者31个，多一个是备用，使用过程中遗漏可以马上补上，当然没有多余桩子的时候，可以使用虚拟地点桩补上，不需要为了漏掉的地点桩而重新记忆。
当你具备有大量的地点桩的时候，不仅可以对整本《道德经》任意点背，同样地对于其他任意一本书都可以做到任意点背，接下来我们进入综合应用。