“装”出好形象，减轻心理压力
我们都知道，一个人最先在无声中打动别人的办法是靠自己的形象。好的形象可以给人留下心情愉快的印象，见了第一面，期盼第二面，或者不反感见第二面。而较差的或者不适当的形象则会给别人留下再也不想见的印象。同样，演讲中，我们要想打动听众的心，就要注重自己的形象。而最为重要的是，听众的认可更能帮助我们减轻心理压力。
事实上，对于很多演说者而言，他们在演说前都会注重对自己形象的打造。当然，怎样穿出精气神是我值得去细心体味和研究的问题。
小王与妻子出国后，很快与周围的这群外国朋友打成一片，因为他们善良、乐于助人。但他们第一次参加朋友们的派对，就出了一次丑。
那天是圣诞节，他和妻子因为一件小事刚吵过架，心情很不好，这时，电话响起来了。朋友邀请他们参加一个圣诞派对，他与妻子没多想，穿着T恤衫、牛仔裤就出发了，结果在踏进朋友家时看见大家都穿着得体优雅的小礼服，真的有一种找个地方躲起来的冲动。当朋友把这对中国夫妻介绍给自己的朋友时，他们表现出来的这副没精打采的态度，更是让这些朋友很沮丧。
事后，小王还专门打电话给这位朋友，为自己当天在派对上的失态而道歉。后来，他们专门向一位形象设计师讨教一番，因为在他们的生活圈子中，少不了要经常参加这样的场合。
随后，他们与家人一同前往新加坡，参加侄女的婚礼。回来后，他对这位形象设计师说：“婚礼上，我们受到了很好的礼遇，我觉得在很大程度上，是因为我们穿对了一身衣服，让对方很好地感受到我们真诚、懂礼、有素养的一面，给国外的亲戚、朋友们留下了深刻的印象。”
这则案例中，小王夫妻给外国朋友的印象有如此巨大的反差，就在于他们赴宴时的不同装扮。第一次，他们因为夫妻吵架、心情不好，就穿了一身随意的衣服，为此，他们失态了。而第二次，在经过形象设计师的一番指导后，他们掌握了如何穿着才显得神采奕奕。
可能很多人认为穿着打扮是一个令人费神的问题，一怎样穿着才能穿出品位、穿出神采？其实，要想穿出一身富有精气神的行头，也并非难事，对此，我们不妨从以下几个方面努力：
1.并不需要大费周折
在演讲前，如果你有时间，最好细心打扮一下，但如果没时间再去从头到脚再去换一套盛装，你就要懂得在日常生活中就注意自己的着装，以免手忙脚乱。比如，西装外套只要是上等的高级质料，则只要更换下半身即可，最好能穿上能与之搭配的裙子。
2.注意配饰的作用
有时候，一件小小的饰品都能让我们的服装起到画龙点睛的效果。当然，演讲时的饰品，还是不要过多，以免让听众眼花缭乱。
3.让色彩帮助自己熠熠生辉
关于色彩，人们有一些错误观念，比如：
①皮肤白的人穿什么都好看。其实每个人都有自己穿起来好看的颜色，也都有不适合的颜色，与皮肤的黑白没什么关系。
②穿黑色显瘦。绝对并非如此。要看你是属于哪一种色彩类型的人。
③艳色是俗气的。色彩本身没有好坏之分，但有选择与搭配的好与坏，不和谐的色彩无论艳或不艳都不美。
④只有相近似的颜色搭配在一起才好看。相近或相似仅仅是一种配色方法，其实还有许多配色原则。
⑤黑白是百搭色。黑白是很极端的颜色，想要在衣服上任意搭配出漂亮的效果不容易，不要什么都用黑白去凑合。
⑥对比色的搭配是土气的，比如红色与绿色的搭配。对比不等于不和谐，如红与绿搭配得好坏要看它们属于什么调子的红与绿，还要考虑面积对比等因素。
树立以上这些理念并以此为穿衣搭配原则，演讲时，我们就可以让自己神采奕奕地出场了。
演讲场合，很多时候，演说者的心态如何与听众的反应有很大关系，神采奕奕的一身装束，不但能吸引听众眼球，还能帮助我们减轻心理压力。